Un appui écrit pour mieux comprendre ce qui se passe entre vous et retrouver un peu de sérénité

Pourquoi ce format peut vous aider rapidement

Cette analyse écrite est pensée comme une aide ponctuelle, dans des moments où la situation relationnelle est difficile et où attendre plusieurs semaines avant un premier rendez-vous n’est pas possible.

Même si le retour écrit est transmis dans un délai de quelques jours, ce format permet souvent un apaisement rapide, dès la mise en mots de la situation et la réception de premiers repères clairs.

L’analyse peut notamment :

• soutenir la mise en réflexion immédiate

• aider à comprendre ce qui se joue, là où tout semble confus

• proposer des pistes de réflexion et des outils simples, utilisables rapidement

• offrir un premier cadre de compréhension, sans attendre l’entrée en thérapie

Ce format est aussi une réponse aux situations où je ne dispose pas immédiatement de places pour un suivi thérapeutique.
Il permet de ne pas rester seul·e avec la difficulté, même lorsque l’accompagnement régulier ne peut pas commencer tout de suite.

Cette analyse peut ainsi constituer :

• une première aide en attendant une thérapie (avec moi ou un·e autre professionnel·le)

• ou un temps de clarification suffisant, sans nécessairement engager un suivi

Pour qui ce format peut être utile

Ce format s’adresse aux couples – ou aux personnes – qui traversent une période relationnelle difficile et qui ont besoin d’aide mais ne pouvant pas entrer en thérapie pour diverses raisons (distance, temps, agenda du thérapeute chargé).

Il peut être utile si :

• les tensions ou disputes se répètent

• vous vous sentez dépassé·e, inquiet·e ou triste

• vous avez besoin de comprendre ce qui se joue avant de décider de la suite

• vous cherchez des repères, des pistes de réflexion et des outils simples, dès maintenant

Ce format peut constituer une première aide ponctuelle, en attendant une thérapie ou indépendamment de celle-ci.

Il n’est pas adapté aux situations d’urgence ou de violence.

Comment se déroule l’analyse

• Vous faites une demande via le formulaire de contact

• Vous recevez un questionnaire pour me présenter votre situation

• Je prends le temps de lire et d’analyser les éléments transmis

• Vous recevez un retour écrit personnalisé sous 7 jours ouvrables

Tarif : 50

Cette analyse constitue un éclairage clinique et ne remplace pas un suivi thérapeutique.

Ce que comprend l’analyse

L’analyse repose sur une lecture clinique attentive de votre situation et s’articule autour de quatre piliers :

• Lecture attentive de votre situation
  Comprendre le contexte, la difficulté actuelle et le vécu exprimé.

• Repérage du cycle relationnel
  Identifier les interactions qui se répètent et contribuent aux tensions.

• Compréhension des déclencheurs émotionnels
  Mettre en lumière ce qui réactive les émotions et alimente les incompréhensions.

• Pistes pour apaiser et avancer
  Proposer des repères concrets pour réfléchir à des ajustements possibles ou à la suite à donner.

Format et cadre

• Retour écrit 

• Envoi par mail (PDF)

• Délai de restitution : 7 jours ouvrables

• Tarif : 50 €

Cette analyse constitue un éclairage clinique, et non un diagnostic ni un suivi thérapeutique.
Elle ne comprend pas d’échanges supplémentaires après l’envoi du document.